Archiv der Kategorie: Zuhause

Bleibt fit – macht zu Hause mit 2

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Heute möchten wir Tipps für Sport- und Fitnesskurse im Fernsehen geben. Alle Angaben sind ohne Gewähr:

  • TELEGYM BR/Alpha
    • Bayerischer Rundfunk/BR-Fernsehen
      Unter dem Motto „Fit für den Alltag“ gibt zwei Angebote (Angaben ohne Gewähr)
      • 7.20 Uhr – 7.35 Uhr  (MO – FR; SA und SO erst um 7.30 Uhr)
      • 8.30 Uhr – 8.45 Uhr  (MO – SA; SA erst um 8.45 Uhr)
    • aktuelles Programm Videotext ab Seite 374
    • Informationen beim BR
  • ARD Alpha Bildungskanal
    • 8.00 – 8.15 Uhr (täglich)
    • 13.00 – 13.15 Uhr (MO – DO)
    • 13.15 – 13.30 Uhr (MO – DO)
  • DER RBB MACHT FITNESS“
    • täglich 07:45 – 08:00 im RBB-Fernsehen
  • FIT IN DEN TAG – Hessischer Rundfunk
    • Online-Fitness-Kurse der TG Bornheim
    • ab 30.03. jeweils montags bis freitags von 7.45 Uhr bis 8.30 Uhr im hr-Fernsehen Informationen des HR
  • FIT MIT SWR SPORT/ EINFACH FIT BLEIBEN (bis 03.04.)

Bleibt fit – macht zu Hause mit 1

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Links mit Schwerpunkt Ältere für die Zeit, in der unser Sportangebot nicht stattfinden kann (und darüber hinaus):
Älter werden in Balance – Aktiv Programm für jeden Tag
Älter werden in Balance – Bewegungspackung
Trittsicher durchs Leben – Anleitung zum Heimtraining mit Trainingstagebuch
Playlist bei youtube u.a. mit Musik für Line Dance

und
Sport zu Hause bei www.floorball-taunusstein.de

#socialdistancing #savelives #virtualconnection #stayathomechallenge
#sozialedistanz #rettetleben #virtuelleverbindung

Schreibt uns, wenn Ihr weitere Tipps o.ä. habt oder uns etwas zum Veröffentlichen zuschicken möchtet.

neu 02.04.2020: GYMWELT-Spezial 60 Plus